Orzechy ziemne
|
|
|
| Średnia wartość odżywcza | w 100 g | w porcji 50g | % RWS** w porcji |
|---|---|---|---|
| wartość energetyczna (energia) | 2403kJ/ 574 kcal | 1201 kJ/ 287 kcal | 15% |
| tłuszcz | 46,1 g | 23,1 g | 33% |
| - w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,1 g | 3,1 g | 16% |
| węglowodany | 11,9 g | 6,0 g | 3% |
| - w tym cukry | 6,4 g | 3,2 g | 4% |
| błonnik | 7,3 g | 3,7 g | |
| białka | 25,7 g | 12,9 g | 26% |
| sól* | 0,040 g | 0,020 g | <1% |
*zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu
**RWS-referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal)