Orzechy nerkowca
|
|
|
| Średnia wartość odżywcza | w 100 g | w porcji 40g | % RWS** w porcji |
|---|---|---|---|
| wartość energetyczna (energia) | 2416 kJ/ 577 kcal | 966 kJ/ 231 kcal | 12% |
| tłuszcz | 43,9 g | 17,5 g | 25% |
| - w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 8,5 g | 3,4 g | 17% |
| węglowodany | 26,9 g | 10,8 g | 4% |
| - w tym cukry | 5,9 g | 2,4 g | 3% |
| błonnik | 3,3 g | 1,3 g | |
| białka | 18,2 g | 7,3 g | 14% |
| sól* | 0,030 g | 0,012 g | <1% |
*zawartość soli wynika wyłącznie z obecności naturalnie występującego sodu
**RWS-referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000kcal)